Oferta Kobiecej Formy
Indywidualnie, z córką lub na konkretnym etapie życia. Zobacz dostępne formy współpracy, w tym autorskie programy ENDO FORMA i MENO FORMA, i wybierz rozwiązanie najlepiej odpowiadające Twoim potrzebom, celowi i możliwościom.
Pierwszy krok
Zacznij od konsultacji i treningu wdrożeniowego
Podczas pierwszego spotkania poznajemy Twój cel, możliwości, historię treningową i ewentualne ograniczenia. Sprawdzamy, jak się poruszasz i na tej podstawie rekomendujemy najlepszą formę dalszej współpracy.
Konsultacja + trening wdrożeniowy
149 zł
Treningi
Różne formy współpracy, ale ten sam cel - trening dopasowany do Ciebie, Twoich możliwości i tempa.
Cała uwaga trenerki skupiona jest na Tobie. Trening dopasowujemy do Twojego celu, aktualnej formy i możliwości.
Dla kogo?
Dla kobiet, które chcą maksymalnie indywidualnego podejścia i pełnej uwagi trenerki.
Wspólny trening mamy i córki łączący aktywność fizyczną, dobrą zabawę i wspólnie spędzony czas.
Dla kogo?
Dla mam, które chcą aktywnie spędzać czas z córką i pokazać jej, że ruch może być naturalną częścią życia.
Autorskie programy
Nie każda kobieta potrzebuje tego samego treningu. Stworzyliśmy autorskie programy ENDO FORMA i MENO FORMA, aby wesprzeć kobiety w endometriozie i w okresie menopauzy - z indywidualnym dopasowaniem obciążeń, tempa pracy i sposobu prowadzenia.
Autorski trening wspierający kobiety z endometriozą. Skupiamy się na bezpiecznym wzmacnianiu ciała, poprawie mobilności, oddechu i świadomości własnego organizmu, z uwzględnieniem aktualnego samopoczucia, poziomu energii oraz indywidualnych potrzeb klientki.
Dla kogo?
Dla kobiet z endometriozą, które chcą aktywnie zadbać o swoje ciało i poprawić komfort codziennego funkcjonowania.
Autorski trening wspierający kobiety w okresie menopauzy i perimenopauzy. Program koncentruje się na budowaniu siły, utrzymaniu masy mięśniowej, wspieraniu zdrowia kości oraz poprawie sprawności i kondycji, dopasowany do aktualnej formy klientki.
Dla kogo?
Dla kobiet, które chcą świadomie przejść przez okres zmian hormonalnych i zadbać o swoją sprawność oraz zdrowie na kolejne lata.
Dietetyka
Wybierz zakres wsparcia dopasowany do tego, czy potrzebujesz podstawowego planu, regularnej kontroli czy pełniejszej pracy nad nawykami.
Basic
od 600 zł
Ultra 3M
860 zł
PRO Zmiana Nawyków
1850 zł
Nie musisz wybierać sama. Zacznij od konsultacji i treningu wdrożeniowego, podczas którego wspólnie określimy najlepszy kierunek działania.
Zacznij od treningu wdrożeniowego - 149 zł